Προσωπική Ανάπτυξη

Μήπως παχαίνεις λόγω δουλειάς;

Μάιος 03, 2022 20:05

Ημετα-ανάλυση πολλών μελετών πάνω στην παχυσαρκία και την εργασία φαίνεται να αποδεικνύει τη σχέση ανάμεσα στις υπερωρίες (το να εργάζεται κάποιος από 41 ώρες και πάνω την εβδομάδα) και τον αυξημένο ΔΜΣ. Κοινώς, επιβεβαιώνει ότι το να κάθεσαι στο γραφείο με τις ώρες μετά το σχόλασμα, μπορεί να σε κάνει να πάρεις βάρος, όπως κάνουν το στρες και η έλλειψη ξεκούρασης.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Μήπως παχαίνεις λόγω δουλειάς;

Διαβάστε περισσότερα για Μήπως παχαίνεις λόγω δουλειάς;
555 εμφανίσεις

Μικροβήματα για να βάζεις τον εαυτό σου σε προτεραιότητα

Μάιος 03, 2022 19:47

Σε ώρα έκτακτης ανάγκης σε μια πτήση, μας λένε να βάλουμε τη δική μας μάσκα οξυγόνου πριν βοηθήσουμε τους άλλους. Αυτή η συμβουλή μοιάζει λογική σε ένα αεροπλάνο, αλλά στον έξω κόσμο, δεν πρέπει να περιμένουμε να χειροτερεύσουν τα πράγματα για να βάλουμε σε προτεραιότητα την ευεξία μας – πρέπει να είμαστε η προτεραιότητά μας κάθε μέρα.

Τα κλειδιά της αυτοπεποίθησης για να μην κομπλάρεις μπροστά σε τίποτα

Μάιος 02, 2022 10:55

Ως αυτοπεποίθηση ορίζεται η απόλυτη πίστη προς τον εαυτό και τις ικανότητες μας. Αυτή συμπεριλαμβάνει τον αυτοσεβασμό, την αξιοπρέπεια και την πεποίθηση ότι ως άνθρωποι είμαστε ικανοί να ανταποκριθούμε σε οποιαδήποτε πρόκληση η δίλημμα μας φέρει η ζωή. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι αυτοπεποίθηση είναι ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας για τον εαυτό μας. Παρακάτω θα βρεις 8 τρόπους που ακόμα κι αν η δική σου είναι στα τάρταρα, θα κάνουν δουλίτσα και θα στην τονώσουν.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

3 τρικ του Harvard για να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου

Μάιος 02, 2022 10:53

Ηαλήθεια είναι ότι το μυαλό γερνάει, όπως και το σώμα. Κι όμως, υπάρχουν τρία τρικ που μπορούν να σε βοηθήσουν τα μάλα να παραμένεις οξυδερκής, παραγωγικός, δημιουργικός και με δυνατή μνήμη καθώς μεγαλώνεις, χωρίς να χάσεις ποτέ την ικανότητά σου να συγκεντρώνεσαι. Το μόνο που έχεις να κάνεις, σύμφωνα με την επιστημονική επιθεώρηση Harvard Health, είναι να βάλεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα κάποιες δραστηριότητες που θα διατηρούν σε φόρμα τον εγκέφαλό σου, έτσι ώστε να μη χάσει ποτέ την 'πλαστικότητά' του.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για 3 τρικ του Harvard για να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου
423 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Εργασία: Η δυσαρέσκεια ερ...

Σχεδόν 2 στους 3 εργαζομένους αναφέρουν ότι αισθάνονται τελμ...

Κυρ, 24/11/2024 - 00:22

European Union Contest fo...

The European Union (EU) Contest for Young Scientists is an i...

Τετ, 29/05/2013 - 09:09

Τριχόπτωση: Νέες ελπίδες...

Οι ερευνητές από τις ΗΠΑ και τη Ρωσία, με επικεφαλής τον ανα...

Δευ, 09/02/2015 - 09:51

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.