Προσωπική Ανάπτυξη

ΠΩΣ ΠΑΛΕΥΕΤΑΙ Η ΨΥΧΙΚΗ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ;

Ιαν 31, 2022 20:01

Σχεδόν δυο χρόνια ζούμε με τον φόβο του κορονοϊού, τους περιορισμούς της πανδημίας, τον κίνδυνο της Covid-19. Είναι λογικό να υπάρχει μια ψυχική εξάντληση από όλη αυτή τη δοκιμασία και πρέπει να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να την καταπολεμήσουμε, ώστε να μην δούμε τα χειρότερα. Πως μπορείς να κοντρολάρεις την ψυχική εξάντληση της πανδημίας;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

ΠΩΣ ΠΑΛΕΥΕΤΑΙ Η ΨΥΧΙΚΗ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ;

ΑΓΧΟΣ: ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΤΑΝ ΟΡΙΖΕΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ;

Ιαν 31, 2022 19:59

Όσα άρθρα κι αν γράψουμε για το άγχος, νομίζω ότι θα είναι λίγα, αφού έχει τη δυνατότητα να μας ακινητοποιεί και να μας κάνει να καταστροφοποιούμε, να γενικεύουμε και ουσιαστικά να μειώνουμε τις δυνατότητές μας να το διαχειριστούμε. Το άγχος δαιμονοποιείται μέσα μας και γίνεται ένας ύπουλος εχθρός, αφού θεωρούμε ότι δεν μπορούμε να το ελέγξουμε. Μας φοβίζει, μας κάνει να πιστεύουμε ότι δεν έχουμε τον έλεγχο του εαυτού και των σκέψεών μας.

Τι είναι όμως το άγχος, πως εκδηλώνεται, πως επηρεάζεται από τα στοιχεία της προσωπικότητας και Τι απαιτείται να κάνουμε ;

Διαβάστε περισσότερα για ΑΓΧΟΣ: ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΤΑΝ ΟΡΙΖΕΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ;
291 εμφανίσεις

ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ: Ο ΦΟΒΟΣ ΓΕΝΝΑΕΙ ΦΟΒΟ

Ιαν 31, 2022 19:56

Μια κρίση πανικού έρχεται εκεί που δεν το περιμένεις και μπορεί να αφορά κάτι που έχει συμβεί πολύ νωρίτερα. Αντί να αποφεύγουμε ό,τι νομίζουμε πως μπορεί να την προκαλέσει, είναι καλύτερα να ζητάμε βοήθεια από ειδικό, ώστε να φτάσουμε στη ρίζα του προβλήματος και να το αντιμετωπίσουμε.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ: Ο ΦΟΒΟΣ ΓΕΝΝΑΕΙ ΦΟΒΟ

Διαβάστε περισσότερα για ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ: Ο ΦΟΒΟΣ ΓΕΝΝΑΕΙ ΦΟΒΟ
381 εμφανίσεις

ΤΙ ΠΑΘΑΙΝΕΙΣ ΟΤΑΝ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ «ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΑΝ…»;

Ιαν 31, 2022 19:55

Δεν μπορεί να μην έχεις αναρωτηθεί πώς θα ήταν η ζωή σου αν κάτι είχε γίνει διαφορετικά. Αυτός ο τρόπος σκέψης ονομάζεται αντιπραγματική σκέψη και μας βοηθά να σχεδιάσουμε ένα καλύτερο μέλλον. Αλλά μπορεί και όχι…

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

ΤΙ ΠΑΘΑΙΝΕΙΣ ΟΤΑΝ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ «ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΑΝ…»;

Διαβάστε περισσότερα για ΤΙ ΠΑΘΑΙΝΕΙΣ ΟΤΑΝ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ «ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΑΝ…»;
393 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Αγορά Εργασίας: Βελτιώνο...

Οι συνθήκες στην αγορά εργασίας συνεχίζουν να βελτιώνονται,...

Τετ, 17/07/2024 - 14:34

31ος Διαγωνισμός για την...

Με την με αριθ. 36020οικ./10.06.2024 (Γ´ 1710 - Α.Δ.Α.: Ρ9ΡΠ...

Τετ, 19/06/2024 - 13:56

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Προσκαλούνται όσοι ενδιαφέρονται να φοιτήσουν στο ΙΕΚ ΕΚΑΒ,...

Πέμ, 13/08/2020 - 09:04

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.