Προσωπική Ανάπτυξη

Κάνε τα πρωινά σου λιγότερο αγχωτικά κόβοντας αυτές τις 4 συνήθειες

Φεβ 14, 2022 20:38

Η καθιέρωση μιας σταθερής πρωινής ρουτίνας μπορεί να μειώσει το άγχος μας και να μας βοηθήσει να αισθανόμαστε συγκεντρωμένοι καθώς ξεκινάμε την ημέρα. Υπάρχουν όμως τόσες πολλές συμβουλές εκεί έξω για το τι «πρέπει» να κάνουμε το πρωί: Να ξυπνάμε νωρίς (ή όχι!), να φάμε ένα καλό πρωινό, να αθλούμαστε, να διαλογιστούμε, να διαβάζουμε τις ειδήσεις, να καθαρίζουμε τα εισερχόμενά emails μας και να στρώνουμε πάντα το κρεβάτι σας. Όλα αυτά όμως μπορεί τελικά να είναι βαρίδια σε ένα ήδη αγχωτικό πρωινό.

Οι 3 συνηθέστεροι φόβοι που κρατούν τους ανθρώπους πίσω στη ζωή τους

Φεβ 14, 2022 20:36

Όλοι έχουμε πράγματα που φοβόμαστε στη ζωή. Αλλά εδώ είναι κάτι που πρέπει να θυμάστε σχετικά με τον φόβο: Είναι μια φυσική, ανθρώπινη αντίδραση, όταν συναντήσετε κάτι άγνωστο, challenging ή αβέβαιο. Ακόμα και οι μεγαλύτεροι επιχειρηματίες του κόσμου, δεν είναι… ατρόμητοι. Όλοι νιώθουν φόβο. Αλλά κάποιοι άνθρωποι καταφέρνουν να διαχειρίζονται τους φόβους τους και να βαδίζουν προς τα εμπρός. Η wellness coach και best-seller συγγραφέας, Nataly Kogan, σε άρθρο της στο CNBC παραθέτει τους 3 συνηθέστερους φόβους που κρατούν τους ανθρώπους πίσω στη ζωή τους.

Τέσσερα τρικ για να εξοικονομείς χρόνο, από μία γκουρού της Google

Φεβ 14, 2022 20:32

«Ένα πράγμα που έμαθα από τη συνεργασία με ανθρώπους της Google είναι ότι η παραγωγικότητα είναι μια δεξιότητα που μπορεί να βελτιωθεί. Ουσιαστικά, πρόκειται για τη δημιουργία θετικών εργασιακών συνηθειών που μπορούν να διατηρούνται όλο το χρόνο, ανεξάρτητα από το αν είστε έμπειρο στέλεχος ή μόλις ξεκινάτε την καριέρα σας». Έτσι ξεκινά την ανάλυση της στο αμερικανικό FastCompany η Laura Mae Martin. Η ίδια είναι executive productivity advisor στην Google και manager του Productivity@Google program.

Η ΠΑΓΙΔΑ ΤΟΥ ΑΝΙΚΑΝΟΠΟΙΗΤΟΥ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ

Φεβ 14, 2022 11:03

Κυνηγάτε συνεχώς κάτι καλύτερο. Δεν είστε ποτέ ικανοποιημένοι από τις σχέσεις σας. Καμιά δουλειά δεν σας είναι αρκετή. Ό,τι κι αν πετυχαίνετε δεν το θεωρείτε επιτυχία – κι ας πλησιάζετε αυτό που θεωρητικά επιθυμείτε. Είναι άραγε στραβός ο γιαλός, ή μήπως στραβά… αρμενίζετε; Αν τίποτα δεν είναι αρκετά καλό για εσάς και συνεχώς αναζητάτε το τέλειο, ίσως πάσχετε από το σύνδρομο του ανικανοποίητου. Βρίσκεστε σε ένα ασταμάτητο κυνήγι ευτυχίας, που μπορεί να σας οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο δυστυχίας.

Διαβάστε περισσότερα για Η ΠΑΓΙΔΑ ΤΟΥ ΑΝΙΚΑΝΟΠΟΙΗΤΟΥ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ
347 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Ανεργία: Μειώθηκε στην ΕΕ...

Η ανεργία αποτελεί ένα από τα πιο σταθερά κοινωνικά και οικο...

Δευ, 25/11/2024 - 00:41

Αυτή είναι η πιο ανταγωνι...

Μια ευρωπαϊκή χώρα και συγκεκριμένα η Ελβετία φιγουράρει για...

Σάβ, 25/01/2020 - 22:57

Έρευνα: Ο κίνδυνος άνοιας...

Τα χτυπήματα στο κεφάλι, ακόμη και χωρίς να επιφέρουν απώλει...

Τρί, 08/05/2018 - 11:33

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.