«Η αυτοπεποίθηση δεν είναι ένα χαρακτηριστικό με το οποίο γεννιέσαι. Ακριβώς όπως οι μύες στο σώμα σας, είναι κάτι που χτίζουμε, και γινόμαστε καλύτεροι κάθε μέρα με συνεχή εξάσκηση». Έτσι ξεκινά το άρθρο της στο CNBC, η ψυχοθεραπεύτρια και life coach, Tess Brigham. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χτίσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας μακροπρόθεσμα, όπως το να γνωρίζετε τις αξίες σας και να εξασκηθείτε στη θετική σκέψη. Aλλά μερικές φορές χρειάζεται να επιδεικνύουμε αυτοπεποίθηση άμεσα, σε μία συγκεκριμένη στιγμή.