Προσωπική Ανάπτυξη

7 συνήθειες που θα αφήσουμε πίσω μας τη νέα χρονιά

Φεβ 01, 2022 21:26

Ένα πρόσφατο άρθρο των New York Times ανέφερε πόσοι από εμάς ξανασκεφτόμαστε τις υποχρεώσεις των γιορτών και προσαρμόζουμε τα σχέδιά μας για να μειώσουμε το στρες και να βρούμε χώρο για ευελιξία. Το 2022 λοιπόν, ας σκεφτούμε τις συνήθειες και τις νοοτροπίες που θα αφήσουμε πίσω για να βρούμε χώρο για νέες που μας ωφελούν περισσότερο. Τα 7 tips που ακολουθούν θα σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

7 συνήθειες που θα αφήσουμε πίσω μας τη νέα χρονιά

Διαβάστε περισσότερα για 7 συνήθειες που θα αφήσουμε πίσω μας τη νέα χρονιά
301 εμφανίσεις

Μαθήματα του 2021 που θα πάρω μαζί μου τη νέα χρονιά

Φεβ 01, 2022 21:16

Μερικές φορές το 2021 έμοιαζε ότι δεν θα τελειώσει ποτέ. Αλλά όντως τελείωσε. Δυστυχώς όμως η πανδημία δεν τελείωσε μαζί του. Έχει περάσει ένας χρόνος από τότε που αρχίσαμε να κατανοούμε καλύτερα τη σημασία της ευεξίας και της ανθεκτικότητας στη ζωή μας. Και όμως, οι δύσκολες περίοδοι μπορούν να μας διδάξουν πολλά για τον εαυτό μας και για όλα όσα χρειαζόμαστε για να ευημερήσουμε. Αυτό ισχύει απόλυτα για μένα. Σίγουρα δεν είμαι η μόνη που χαίρεται που άφησε πίσω το 2021. Αλλά υπήρξαν και μαθήματα που θα πάρω μαζί μου τη νέα χρονιά. Ποια είναι αυτά;

Διαβάστε περισσότερα για Μαθήματα του 2021 που θα πάρω μαζί μου τη νέα χρονιά
374 εμφανίσεις

ΠΩΣ ΠΑΛΕΥΕΤΑΙ Η ΨΥΧΙΚΗ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ;

Ιαν 31, 2022 20:01

Σχεδόν δυο χρόνια ζούμε με τον φόβο του κορονοϊού, τους περιορισμούς της πανδημίας, τον κίνδυνο της Covid-19. Είναι λογικό να υπάρχει μια ψυχική εξάντληση από όλη αυτή τη δοκιμασία και πρέπει να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να την καταπολεμήσουμε, ώστε να μην δούμε τα χειρότερα. Πως μπορείς να κοντρολάρεις την ψυχική εξάντληση της πανδημίας;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

ΠΩΣ ΠΑΛΕΥΕΤΑΙ Η ΨΥΧΙΚΗ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ;

ΑΓΧΟΣ: ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΤΑΝ ΟΡΙΖΕΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ;

Ιαν 31, 2022 19:59

Όσα άρθρα κι αν γράψουμε για το άγχος, νομίζω ότι θα είναι λίγα, αφού έχει τη δυνατότητα να μας ακινητοποιεί και να μας κάνει να καταστροφοποιούμε, να γενικεύουμε και ουσιαστικά να μειώνουμε τις δυνατότητές μας να το διαχειριστούμε. Το άγχος δαιμονοποιείται μέσα μας και γίνεται ένας ύπουλος εχθρός, αφού θεωρούμε ότι δεν μπορούμε να το ελέγξουμε. Μας φοβίζει, μας κάνει να πιστεύουμε ότι δεν έχουμε τον έλεγχο του εαυτού και των σκέψεών μας.

Τι είναι όμως το άγχος, πως εκδηλώνεται, πως επηρεάζεται από τα στοιχεία της προσωπικότητας και Τι απαιτείται να κάνουμε ;

Διαβάστε περισσότερα για ΑΓΧΟΣ: ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΤΑΝ ΟΡΙΖΕΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ;
319 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Ανεργία: Μειώθηκε στην ΕΕ...

Η ανεργία αποτελεί ένα από τα πιο σταθερά κοινωνικά και οικο...

Δευ, 25/11/2024 - 00:41

Αυτή είναι η πιο ανταγωνι...

Μια ευρωπαϊκή χώρα και συγκεκριμένα η Ελβετία φιγουράρει για...

Σάβ, 25/01/2020 - 22:57

Έρευνα: Ο κίνδυνος άνοιας...

Τα χτυπήματα στο κεφάλι, ακόμη και χωρίς να επιφέρουν απώλει...

Τρί, 08/05/2018 - 11:33

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.