Focus!

Τα μυαλά μας δεν είναι σχεδιασμένα για αυτό που ονομάζουμε multitask. Ο εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος για να μπορεί να κάνει focus σε ένα πράγμα τη φορά. Το να τον υπέρ φορτώνουμε με πληροφορίες το μόνο που πετυχαίνει είναι να τον κάνουμε να λειτουργεί πιο αργά.
Στις σημειώσεις τού Earl Miller, Νευροεπιστήμονα του MΙΤ, αναφέρεται πως το μυαλό δεν είναι προγραμματισμένο για να λειτουργεί πολλαπλώς. Αυτό που κάνει, ουσιαστικά, είναι να καταφέρνει να μεταπηδά από το ένα θέμα στο άλλο με πολύ μεγάλη ταχύτητα, «ανοιγοκλείνοντας» έναν διακόπτη. Κάθε φορά, όμως, που το κάνει, έχει και ένα επιπλέον κόστος. Αυτή η ασταμάτητη αλλεπάλληλη εναλλαγή από το ένα θέμα στο άλλο ενθαρρύνει κακές συνήθειες για το μυαλό μας. Όταν, για παράδειγμα, ολοκληρώνουμε μία σχετικά απλή εργασία όπως το να στείλουμε ένα mail ή να απαντήσουμε σε ένα μήνυμα ή να ανεβάσουμε ένα tweet, μας επιβραβεύει με λίγη ντοπαμίνη που είναι ακριβώς αυτή η ορμόνη που αναγνωρίζει ότι έχουμε επιτύχει κάτι. Καθώς το μυαλό αγαπάει ιδιαιτέρως τη ντοπαμίνη, μας ενθαρρύνει και μας σπρώχνει στο να εναλλασσόμαστε μεταξύ μικρών αλλά συνεχών δραστηριοτήτων, ακριβώς επειδή πετυχαίνουμε μία στιγμιαία επιβράβευση. Όλα αυτά προκαλούν ένα επικίνδυνο feedback: ουσιαστικά αυτή διαδικασία μας κάνει να αισθανόμαστε σαν να έχουμε επιτύχει κάτι πολύ μεγάλο, ενώ στην πραγματικότητα έχουμε κάνει κάτι πάρα πολύ μικρό και κάτι πάρα πολύ απλό, το οποίο δεν απαιτεί καν κριτική σκέψη. Μάλιστα, πολλές μελέτες αναφέρονται στα μέσα μαζικής κοινωνικής δικτύωσης σαν τον πιο κυρίαρχο νευρωτικό εθισμό το σημερινού κόσμου.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Focus!