Προσωπική Ανάπτυξη

Τι συμβαίνει όταν εργάζεσαι πολλές συνεχόμενες ώρες

Νοε 09, 2022 20:30

Μέσα στο σώμα σου χτυπάει ένα μικρό αόρατο ρολόι που σε κάνει παραγωγικό για ένα ορισμένο διάστημα και μετά σου ζητάει ξεκούραση. Μην το αμελείς. Άκουσέ το, δώσε αυτό που ζητάει ο οργανισμός σου και θα σε ανταμείψει με περισσότερη ενέργεια και καλύτερη απόδοση.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Τι συμβαίνει όταν εργάζεσαι πολλές συνεχόμενες ώρες

Διαβάστε περισσότερα για Τι συμβαίνει όταν εργάζεσαι πολλές συνεχόμενες ώρες
273 εμφανίσεις

Τι θα σου δώσει «τόνωση» μέσα στη μέρα χωρίς να πιεις καφέ

Νοε 09, 2022 20:27

Νωρίς το απόγευμα νιώθεις πως έχεις «πέσει». Ότι χρειάζεσαι κάτι για τόνωση, μια «ένεση» καφεΐνης, για να ξυπνήσει το μυαλό σου και να καταφέρεις να βγάλεις το πρόγραμμα της μέρας. Ξέρεις όμως πως, αν πιεις καφέ, ενδεχομένως να δεινοπαθήσεις να κοιμηθείς το βράδυ. Και όταν δεν κοιμάσαι καλά, μετά έχεις να διαχειριστείς μια σειρά από προβλήματα. Βλέπεις, όταν δεν κάνεις σωστό reset τη νύχτα, την επομένη έχεις μειωμένη ενσυναίσθηση, δημιουργικότητα και υπομονή, πολύ μεγαλύτερη όρεξη και περισσότερο άγχος. Δεν τα λέω εγώ αυτά. Τα έχει πει η επιστήμη.

Τα σημάδια που δείχνουν ότι παθαίνεις burnout

Νοε 08, 2022 22:00

Τελείωσες νωρίς τις σπουδές σου κι έκανες όλες τις σωστές επιλογές στη συνέχεια. Ακολούθησες έναν μεταπτυχιακό που θα σου έδινα δύναμη στην αγορά εργασίας, δικτυώθηκε νωρίς, κατάφερες αυτά που ήθελες πολύ πιο γρήγορα από όσο θα περίμενε κανείς – αλλά ακόμα κι εσύ ο ίδιος. Κάνεις μία δουλειά που αγαπάς, έχεις μία καριέρα που πηγαίνει ρολόι κι όμως υπάρχει κάτι που σε τρώει εσωτερικά. Κάτι τόσο δυνατό που νιώθεις ότι θα καταρρεύσεις. Ας μη λέμε ψέματα εδώ και καιρό παλεύεις με το burnout. Πώς όμως θα καταφέρεις τελικά να το γλιτώσεις;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Τα σημάδια που δείχνουν ότι παθαίνεις burnout
216 εμφανίσεις

Η επιτυχία του ρίσκου: Θα τολμήσεις;

Νοε 07, 2022 21:27

Ζούμε σε έναν ανασφαλή κόσμο. Η ζωή μας είναι ένας διαρκής αγώνας για επιβίωση και ευτυχία. Καθημερινά δίνουμε μάχες. Άλλες τις κερδίζουμε, άλλες τις χάνουμε. Μέσα σε όλη αυτή την ατελείωτη προσπάθεια, η ανησυχία για το πώς μπορούμε να φτάσουμε πιο κοντά στο όνειρό μας, μας απασχολεί όλους. Ψάχνουμε να βρούμε τρόπους να σταματήσουμε να συμβιβαζόμαστε με το μέτριο και το λίγο και να προχωρήσουμε ένα βήμα ακόμα. Και αναρωτιόμαστε από πού να ξεκινήσουμε. Τι θυσίες πρέπει να κάνουμε. Τι ρίσκα πρέπει να πάρουμε.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Η επιτυχία του ρίσκου: Θα τολμήσεις;
208 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Ρεκόρ προσλήψεων τον Αύγο...

Ρεκόρ προσλήψεων σημειώθηκε τον Αύγουστο του 2019, καθώς σύμ...

Τετ, 04/09/2019 - 13:41

Η μέτρηση του σφυγμού προ...

Σωτήρια αποδεικνύεται η μέτρηση του σφυγμού σε κατάσταση ηρε...

Δευ, 16/07/2018 - 13:58

Ένζυμο ίσως κρύβει τη λύσ...

Είναι ήδη γνωστό ότι η φωσφατάση παίζει καίριο ρόλο στη ρύθμ...

Δευ, 18/09/2017 - 14:48

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.