Προσωπική Ανάπτυξη

5+1 τρόποι για να διατηρήσεις την ψυχική σου υγεία, σε περιόδους κρίσης

Μαρ 28, 2022 10:32

Καθημερινά ο σύγχρονος άνθρωπος έχει να αντιμετωπίσει μια ζωή με πολλές προκλήσεις. Οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας, οι εργασιακές συνθήκες, η πανδημία, η οικονομική κρίση, τα δυσάρεστα συμβάντα που ακούμε καθημερινά, η επιθετικότητα και η βία, οι πόλεμοι και οι φυσικές καταστροφές. Ανάμεσα σε όλα αυτά είναι λογικό να δοκιμάζεται η ψυχική ηρεμία όλων μας.

Ikigai: Η Ιαπωνική μέθοδος για να αποκτήσεις μία ζωή με νόημα

Μαρ 28, 2022 10:24

Αν έχεις χάσει τον προσανατολισμό σου στη ζωή, υπάρχει μία Ιαπωνική μέθοδος που μπορεί να σε βοηθήσει. Ονομάζεται Ikigai. Τι ακριβώς περιλαμβάνει; Όπως εξηγεί ο συγγραφέας Dan Buettner, αυτό που έχεις να κάνεις, είναι να δημιουργήσεις μία λίστα με τις αξίες σου, μία λίστα με τα πράγματα που σου αρέσει να κάνεις και άλλη μία με τα πράγματα στα οποία είσαι καλός. Το σημείο που είναι κοινό και στις τρεις, είναι το ikigai σου. Αν καταφέρεις να το ανακαλύψεις, θα νιώσεις ολοκλήρωση και ευτυχία και θα μπορέσεις να ζήσεις μία ζωή με νόημα.

Έξι χόμπι και συνήθειες που θα σε κάνουν πιο δημιουργικό

Μαρ 28, 2022 09:49

Τα χόμπι μπορούν να μας βοηθήσουν με πολλούς τρόπους στη ζωή μας. Η ψυχίατρος Sue Stuart-Smith έγραψε πρόσφατα ένα άρθρο στους New York Times για το πώς η κηπουρική της έχει χρησιμεύσει ως «ψυχολογική σωτηρία» σε δύσκολες περιόδους. «Η κηπουρική μας γειώνει και μας δίνει κάτι να περιμένουμε», γράφει η Stuart-Smith. «Η κηπουρική είναι μια προσιτή μορφή δημιουργικότητας και μας επιτρέπει να φέρουμε κάτι νέο στον κόσμο» εξηγεί.

Πότε πρέπει να εμπιστεύεσαι το ένστικτο σου, σύμφωνα με την νευροεπιστήμη

Μαρ 28, 2022 09:47

Σίγουρα έχεις ακούσει την συμβουλή που λέει ότι όταν είμαστε μπροστά σε αποφάσεις στην ζωή μας, δεν πρέπει να στηριζόμαστε… στα συναισθήματα μας. Το να βασίζεσαι στη διαίσθησή σου έχει γενικά κακή φήμη, ειδικά στον δυτικό κόσμο, όπου η αναλυτική σκέψη προωθείται σταθερά τις τελευταίες δεκαετίες Αλλά δες το εξής: Τα συναισθήματα δεν είναι στην πραγματικότητα ανόητες αντιδράσεις που πρέπει πάντα να αγνοούνται ή ακόμη και να… διορθώνονται από τις λογικές ικανότητες.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

ΑΣΕΠ: Βήμα βήμα οι οδηγίε...

Στον παρακάτω οδηγό, κωδικοποιείται η διαδικασία που χρειάζε...

Πέμ, 21/12/2023 - 13:42

ΔΥΠΑ: 246.920 άνεργοι βρή...

Συνολικά 246.920 άνεργοι έχουν βρει εργασία μέσω των προγραμ...

Πέμ, 03/07/2025 - 13:19

Randstad: Ποιες θα είναι...

Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας HR Trends της Randstad, ο...

Πέμ, 03/07/2025 - 17:57

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.